ライフログ雑感

私は記録マニアの部類に属する方です。

普段してることを

１．twitter

しょっちゅう思いついたことをつぶやいている。ツイログで見返すこともでき、一番頻度が高く「今ここ」尺度でなにをしていたかが分かる。数値はつぶやき数くらい。SNSとしてはほとんど使っていない。

２．YAHOOカレンダー

その日のイベントを入力。どこかに食べに行った、だれと会ったなど。１ヶ月単位ぐらいで見返すこともある。Google カレンダーは仕事用。数値はとれない。

３．エクセル

-1 ダッシュボード

と称して自己管理、趣味、資産、家計簿などを各シートで管理（といいたいがほぼ入力してるだけ）。本当は１枚のシートに各項目をグラフとして集結させたかった（だから、ダッシュボード）けど、面倒なので、１枚ずつ見返す。やっぱアプリよりエクセルですよ。

-2 時間ログ

３０分単位でしてることとその分類を入力。あとで時間一覧表に反映。このルーツはある研究者のノートに刺激された（これを俺もしたい！と思った）のと、

https://www.kokuyo.co.jp/creative/tegakibito/matsuzawatetsurou/

３０分単位でひとつのことに集中するという方法が書籍で紹介されていたこと。

１ヶ月でしてたことのパーセンテージ（重要、仕事、社交、趣味、ルーチン、無駄の６分類）も表示できる。ただし、忙しかったりすると入力はしょっちゅう途切れる。１ヶ月通してできたのは数回ぐらいかな。夏休みの日記を後でまとめて書くようなこともしばしば。

-3 時間一覧表

５時〜２２時までの時間を上記時間ログを参照して６分類に色分けして1ヶ月分。重要や趣味（一応、社交も）の時間は暖色で表現してあって、それらがA4のシートの大半を占めているとよい１ヶ月であったとなる。ちなみに仕事は青。できるだけ減らしたいと思っているけど、ウィークデーの一番エネルギーのある時間帯を大量に占めている。

４．ブログ

これ。ここ数年ほったらかし（みんな、SNSに移るよね）だったけど、ちょっと復活させようかと模索中。つぶやきで大抵足りるけど、一定程度の長い文章を書いてみると、構築するために普段つぶやかない用語や概念も使うことがあるのでいいかなと思ったり。後はEvernoteだと私個人には便利だけど、ビッグデータに使われることもないので。公開することでささやかながらデータとしては最低限貢献できるかなと思ったり。かつてのホームページの時代から現在までネットの有志の皆さんにはお世話になって感謝してます。

５．アプリ

-1 ブクログ

読んだ本を記録

-2 マネーフォワード

いわゆる家計簿ソフト。エクセルの家計簿はマネーフォワードの転記。

-3 ブックフォワード

読んだマンガを記録。これがないとゲオで読んだマンガをまた借りることになるため。

かな。理系出身の友達も手帳に色々な数値を記載してるけど（長距離通勤で帰れなくて宿泊したホテルの回数とか）、まあ、私は現代文明を活用させてもらってます。

最近、言葉ではっきり表現できるようになったんですけど、「記録してないと全てがグレーにしか思えない、迷子になったみたいだ」「管理できてるかできてないかだ」という極端な性癖によるものです。特に視覚化してないと駄目。

というわけで、「こんなにしてるどうするの？」と感じられる方がほとんどかもしれません。こうしてないと快適さを感じられない不自由な人間もいるという紹介記事でした。

2018年第35週を振り返る

今週の達成度

	第３５週	今年通算
読書	2	71
マンガ	2	232
ジム	2	35
飲酒	3	49
テレビ	0	5
体重	73

うーむ、低調かな。

2018年第34週を振り返る

今週の達成度

	第３４週	今年通算
読書	3	69
マンガ	10	230
ジム	3	33
飲酒	2	46
テレビ	0	5
体重	73

まあ、特別いいところもなく普通の週かな。



【結婚式雑感】
今月上旬に結婚式を挙げました。２回、結婚するとは思わなかったけど。お祝いしてもらってありがたかったことです。
１回目でブライダル相場が割高だと分かったので、お安い会場と、諸々の自己調達・手作り。あとは個人経営のレストランで家族の食事会をしたら、全部で30万円以下でした。1回目の1/10以下じゃん。まあ、食事会も３時間が楽しく過ぎてよかったよかった。

【飲食店雑感】
先週、焼肉（ややお高め）に今週、焼き鳥を食べてきたんですが、圧倒的に焼き鳥（ヤキトン含む）の方が好きなことに気づきました。焼き肉はBBQをお友達や仲間とやるくらいでいいかな。
そして、相方が昔、よく通った洋食屋へ。全般お高いけど、おいしい。ワインはこういう店で１杯飲むのがいいかな。

【暇な日々雑感】
４月から長距離通勤になり新幹線の車窓から毎日、風景を楽しみながら通勤しているんですが、あっという間に秋の空になって本当にびっくりしてます。毎日がヒマかつ平坦で印象に全然残らない。
ホリエモンが刑務所の２年目を密度がスカスカでアッという間に過ぎていくとマンガで描写してました（マンガ書いたのは別の人）が、似たような感じです。
ストレスが少ないのはいいことなんだけど、もうちょいこまめに締切を設けて色々と成果を出したいと思ってます。

【定額サービス雑感】
今、音楽・動画・雑誌・本の定額サービスを使っていて、暇つぶしにとてもいい感じです。
特にKindle Unlimited はとてもいい。動画についてはあまり興味ないなという自分の興味の傾向を再確認したので、観たい番組をチェックしたら解約してもいいかな。家のテレビを使いづらい（テレビのある部屋が相方の部屋かつ隣が寝室なので）のでiPadやパソコンで観られるというのがメリット。Ocurus Go でもいいのか。

【ブログ雑感】
普段、ツイッターでつぶやいていてアウトプットはそちらでおなかいっぱいという感じです。
ブログもすっかり書くことがなくなったような。
専門分野があれば、それを記事に上げてというところですが、たいてい「下手の横好き」なので記事にする価値がない。そして、書籍や雑誌のように一番大事なとこ（執筆）に集中して、編集やデータ収集、写真を編集者やカメラマンにまかせるというようなこともできないので、よほど好きで発信したいという情熱がないと厳しいかな。
こういう「振り返り週報」みたいな使い方が一つあるか。
あとは、四半期ごとに立ててる目標の進捗報告みたいな感じかなというのが今のところの雑感。

そんなところでした。

2018年第8〜10週の振り返り、雑感など

１．達成度確認
後ほど。マンガしか読んでなかったけど。

２．音楽環境雑感
これまでなんとなく「ストリーミング＋アップサンプリング」でいい音が聴けるんじゃないかと思ってましたが、多分、音源のデータ量が少ないとその後の工程では取り戻せないんじゃないかというのが今の感想。試したわけでないですけど。
今までiPodに入るということを前提に圧縮（ロスレス含む）音源で収集してきたけど、それをガラッと変える必要があるかなという感想。
同居人とのこれからの生活を考えるとお高めハード導入を先にした方がいいのか？やや考え中。
多分、ハードを導入してソフト周りを最適化するのが効率的かな。
あと、音源はこだわりはじめるとキリがないのでCD以上の音質はよっぽど普及したら考えるということにしておこうかな。

３．時間の使い方雑感
今、スタバでつらつらとブログを書いているけど、喫茶店ではアウトプットをするというより「普段する余裕がない手のつけてないことや余計なことを試してみる」時間にしたいというのが感想。喫茶店では作業したくない。
週末は身辺整理（自分の部屋・衣類など）→家事→読書関係→スタバができるといいなあ。

2018年第7週の振り返り、雑感など

１．達成度確認

	今週	今年通算
読書	3	後ほど
マンガ	10	後ほど
ジム	３	後ほど
飲酒	３	後ほど
テレビ	０	後ほど

Bloggerって表が挿入できるのか。

業務の繁忙期ということもあって、やや低調。飲酒は連休中に外食もあったので週2回の目安をオーバー。というか、「宅飲み2回」であって、外飲みはカウントしないからよしとするか。

２．雑貨屋雑感

雑貨屋に数年ぶりに入って以前と同じく「欲しい物がない、品揃えが総花的でかゆいところに手が届く品物がない」と感じましたが、女性には「○○の店に並んでいた（かわいい）」ものを買うのがいいのかなと推測したところです。自分のものを買うことは生涯なさそう。

とあるアウトドア用品の社長さんはお客さんから「登山用品店に行っても、お宅の品物で欲しい物がないことがほとんど（要するに各メーカーの売れ筋商品しかない）」と言われて衝撃を受け、直販店展開を心がけるようになったとか。確かにモンベル直販店は訪れて楽しい。

３．外食雑感

某「原価率60%レベル」の高級（気味）食材使用のレストランに。コスパという意味では謳い文句通りという感想。ただ、その日のおすすめワインを頼んでからネットでボトル1本の値段を見ると…。ソムリエおすすめなのに「果実味たっぷり」とメニューに書かれている段階で「ん？」とひっかかっていたけど、グラスとボトルの価格費が1:2以下。一回体験したらリピートはしなくていいかな。

４．モチベーション雑感

30代後半からですが、オンでもオフでもモチベーションの著しい減退を感じています。

オフは楽しいことをしているので、「他人と競争せず、穏やかに楽しんでいる」ので特に問題はないのですが、問題はオンの方。

30代前半まではモチベーションをそこそこ高く持って臨んでいたので（生産性は低いなとはずっと思ってましたが）、穴が目立たなかったけど、「このままだといかん」と危機感を感じるレベルになってきました。

もともと、「得意不得意の凸凹が非常に激しい」タイプなのでモチベーションが下がるとその穴がハッキリ出てきます。

「ポジションを＜上手に＞楽しむ」ことにしようと思ってたけど、「本気で演技し続ける、競争に参加する」気持ちを持たないとだというのが現時点での感想。

2018年第6週を振り返る

読書０冊、マンガ10冊、チェックするTV1本

週末に計2時間くらいの読書の時間が取れないとちょっと読めないかなあという感想。来週からは読書→コピー→音声入力のサイクルを上手に回したいところ。

宅飲み雑感

ワタクシは基本的に「お酒に飲まれるタイプ」なのでお酒の杯数制限内で終わらせる最善の方法は「自室でリクライニングチェアに腰掛け、娯楽とともに制限杯数内で楽しむ」こと。毎週水曜と土曜を飲んでいい日に設定してるんですが、水曜日は食事と一緒に（一人で）お酒を飲んだら杯数制限を超えてしまいました。ちょっといかんなと思って、翌日、基本に立ち返り、飲み直したところ無事、杯数制限を守って楽しく飲めました。まあ、外だとそんなに飲まないので、宅飲みを上手に楽しみたいなあ。

ジム雑感

早朝のジム通いは大雪ということもあって、するべき雑事が大幅に増えて、ややぐったり気味。もう少し省エネ・効率性を確保しないとです。

年齢に配慮した運動

テレビで６０歳のボディビルダーが出演してて、１０年前の写真と比べると愕然とするくらい筋肉が落ちてました。加齢により筋繊維が少なくなっていくんだから当たり前なのかもしれません。その人の頂点だった４０歳時と比べると尚更。

また、地元でトライアスロンしてるベテランで教員の方のブログを読んでても、常にモチベーション不足を嘆いておられる。年齢に応じた楽しみ方を覚えた方がオレにはいいかなという感想です。

余白の多い生活

プライベートもそうですが、仕事も1年の中でピークの時期で朝、疲れと雑事で1時間お休みをもらってのんびりと出勤。緑の多い通勤路が雪で覆われ、周囲に誰もおらず、とても開放感がありました。会社で栄光を極めるよりこういう余白の多い生活の方が好きだなあと確認。

全般として、「週の初め（週末）のうち、朝のうちに割り当てのやりたいことを５～８割」というスタートダッシュ型を生活全般に浸透させたいというのが当面のライフスタイル面での目標かな。

2018年第5週を振り返る

１．２９（肉）の日など

２９日は肉の日だということで、夕飯は生姜焼き。２月は９日だそうで。うるう年じゃないとないもんね。焼き肉はガスより断然炭火の方がおいしく感じます。BBQはさらに良いかな。

２．ジム雑感

朝４時半に起きて５時からワークアウト（ほぼ毎日）というリズムができてきました。今まで休みの日はジムに合わせて１０時からとか、夕方だったけど、今の方が断然いい感じです。前にも書いた「仕事終わってから計画的に身体が動かせない」問題が解決できたことも大きい。そして、一日がすごく効率的に使えるなあということで、現在７時はスタバでブログ書いてEvernoteのノートの復習などに時間を充てられるように。

３．車が生活に

アラフォーで田舎に住んでいるんですが、車は所持せず早くも１年近く。不自由は全く感じないんですが、同居人が優しいので車を使わせてもらうように。ジムに通うために自分で車を買ってたかもだけど、ありがたいことです。

４．来週以降の見通し

仕事は繁忙期をやや超えたかなという感じであと２週間すれば開放されそう。

３月はどこかに旅行に行きたいと考えてるところです。