2019年の目標を考える

「年間目標」って意外とはじめての記事だったみたい。四半期の目標とかは立ててるんだけど。とりあえず来年中のしたいことを挙げてみることに。

１．確認するべき前提

①モチベーションがあふれてた若い頃と違い、自然体かつ楽しくないと続かない。
②（俺は）得意分野と苦手分野がはっきりしている。そして、苦手なことは実行能力もストレス耐性も平均以下。
③意志の力を発揮するには。得意分野は「行動＋α」を期待できる。苦手分野は「（不利益になることを）しない」ことぐらいしか期待できない。

２．趣味・娯楽

①お勉強・読書

四半期ごとに１つ以上のテーマを選んで読書（＋お勉強）と雑読を「継続的に」行う。
１つ決まっているテーマは「高度な自由」。
テーマリストでも作っておこうか。
数値目標としては「週３冊」なんだけど、まあ、あまり意識せずかな。

②ジム

総合目標：レスリング伊調馨の「キレキレボディ」を目指す（夢です、夢）。
夏の１０分間泳までが締切かな。
第１四半期：有酸素運動の継続と筋トレを徐々に取り入れる。
第２四半期：１０分間泳に向けて、心拍数を上げた運動と水泳をどこかで。まあ、普段のペースで運動してれば１位は取れると思うけど。平泳ぎも復習しとこう。
第３四半期：有酸素運動と筋トレ
第４四半期：　　　　〃

③音楽

ガイド本に沿って、聴いていくのとSSDにデータ保存をする。

 

④マンガ

目標設定しなくても、気づけば年間数百冊読んでるから却って「読まない」のが目標になるかもしれない。

⑤その他

ずっと見逃しているお勉強用のテレビやDVDを通勤時間を活用して観たい。そのためのDVDプレーヤー（倍速再生できる）も買ってあるのに一度も使ってないな…。これは苦手分野だけど、ちょっとの工夫でできそうな感じ。

３．自己管理

①時間管理（可視化）

一番管理しやすい状態が「ルーチン通りに過ごす」ことかな。時間のログを取って一覧表にして、ブログでその週の振り返りをする。目標というより省エネで時間を管理してしたいことに淡々と割当てしていければいい。

②お酒は週１

飲み会も飲まないで週末に１回。とりあえずお試しで。まあ、毎回なにか試しているけど。これが最大の苦手分野。「しない」で済むことだから、ノンアルや炭酸飲料などの代替でしのげるようにするのかな。2019年の一番プライオリティのある目標。

４．資産

①副業探し

すぐ副業をするわけではないけど、気の合う仲間と楽しく取り組めるものはないだろうかと探してみるのかな。そして、できれば「管理職」的な感じで働けるといい。作業員には戻りたくないかな。まあ、技術革新で楽しい作業も出てくるのかもしれないけど。お勉強テーマにしてもいいのかもしれない。

②リスク資産

自分の手持ちのリスク資産を適切な割合に。あと、相方にイデコとニーサをさせることができたら１００点満点としとこうかな。

③家計管理

毎月、つけてる家計簿（ウエブの家計簿サービスをエクセルに転記してるだけ）を見てると、一応合格点（俺の手取りの６割で生活費を回せてるから）なんだけど、食費が減らせるなということで目標管理する必要はないけど、自然体で。

家族・社交と仕事については「自然体」で目標管理したいことがないけど、管理する必要が出てきたら追記するということで。

時間とエネルギーには限りがあるから欲張りすぎずほどほどに頑張りたいところです。

2018年を振り返る

仕事

この4月から長距離通勤になりました。ドアからドアで片道1時間半。通勤時間帯の上越新幹線が空いていることもあって、通勤ストレスはほぼなく、通勤時間はそれなりにたのしく過ごせてるかな。

なにより、新幹線の車窓からの眺めがよかった。季節が進むにつれ、よく知っている風景が彩りを変え、雲の高さや形も変わっていく。私は地球科学などが好きなこともあって本当に眺めを楽しませてもらったかな。久しぶりに「季節感」を取り戻せました。私にとっての日本人でいることのよさの一つです。

仕事の中身も作業員からは現状「ほぼ卒業」状態。本社に戻ると、「半分作業員」状態にもう数年なると思いますけど。いずれにしても、持っているポテンシャルを生かしやすい環境になったと感じているところ。

出世したければ「インナーサークル」に食い込むようなお付き合いを増やさなければならないけど、私はもしかしたら人生の締切が他の人より早いかもと思うところがあって、そういう「超長期的にペイする」関係のために時間は割かないことにしました。まあ、そこで共有される価値観にそもそも違和感を感じていることがそもそも大きいのか。それに「偉い人にかわいがられる」という出世に必要な要素も持ち合わせてない。←これが一番大きいかな。私としては「日中のフレッシュな時間帯を占める仕事の時間をそこそこ役に立ち、楽しい時間を過ごす」ことをモットーにすることにしてます。

家族・社交

3月に届けを出して、8月にささやかに（本当に超ささやか）式を挙げました。
パートナーを得ることは「1日が48時間になる」と言われることがありますけど、確かに一人で暮らしているより生活がスムーズです。ちょうど私が不得意なところを相方が得意なことが多い（その逆も然り）ので、役割分担して楽しく暮らしています。
かつて私の力が及ばず共同生活を続けられなかった経験からも「仲良く暮らせる」パートナーというのは本当に大事だなと感じてます。

友達・仲間については、今年は仲良しさんと付き合うだけという感じで広がりはありませんでした。
そして、ときどきツイッターでもつぶやいてましたが、「雑談できる職場仲間」の不在かな。まあ、雑談はできてるけど、ここ2年ぐらいがすごく恵まれていたのか「スポーツや趣味、老後まで」なんでも楽しく雑談できる仲間がいて、刺激があったし、参考にもなった。今年は職場に来て、ぎくしゃくしないようにという目的で雑談することが多く、職場に来る楽しみが大いに減ったと感じた1年でした。

趣味・娯楽

今年は「一部豊作」という評価がふさわしいかな。

友達に刺激されて、オーディオセットを導入したのはいいけど、色々とトラップがあってまだ満足できてない。追加で整備してかないとだなあというところ。趣味・娯楽は「コスパ優先でこだわらない」ことにしているんですけど、こだわらないと楽しくないという感じです。

トレーニングは新潟市内に24時間ジムがオープンして昨年の秋頃から通ってました。最近は近所にもできて社会人になって一番効率よく体が動かせてます。
一方で、筋トレでひじ痛になり、9か月くらい現状、筋トレは休んでいます。一時は痛くて瓶のふたも開けるのに一苦労。まあ、フリーウェイトで上半身の種目が100kgを超えたりしてたから、正しいフォームを学ばないとなんだろうかな。来年はケガをしないことを念頭に楽しくできたらいいです。それと夏の10分間泳はきっちり1位を取り返さないとだな。

読書はまあ、「不作」。
法学部の出身なんですけど、大学で習ったことは「一般教養」レベル。また、私の能力か適性か、そもそも法学は面白く感じられないので数年に1回、話題の本を読む程度。なので「専門分野はない」と言い切っていい。
よって「テーマを決めて関連書籍を読む」か「雑読」しかないんですけど、どちらも継続的に読んでいない。
野口先生のツイッターで知ったんですが、最近はOCR技術がすさまじく進歩していて滞っている「読書メモ作成」にも強力な武器になりそうです。まあ、音声入力でメモ作成すればそれもキーボード入力よりはるかに早くできるんですけど、場所を選ぶからね。
来年は取り組みたいテーマ（今のところ「高度な自由」というのが一つある）にいくつか取り組んで、雑読も継続的にできるといいなあ。

マンガは40年来、最大の娯楽なんですけど、今年はなんと「ちょっと飽きてきた」と感じることが時々ありました。毎週10冊くらい借りてきて読んでるんですけど、読めなくて返すことも。私は「娯楽と時間つぶし」の間がないタイプで色々な分野をほどよく楽しむということができないみたいです。まあ、ぼちぼち多角化するのかな。

趣味・娯楽の新規開拓はオーディオ視聴（の環境整備）ぐらいとまとめられるか。来年は何をしようか？

自己管理

ダイエットしてもいつも70kg前後のややぽっちゃりで推移するという非モテ路線を歩いています。
今年の後半は色々取り組んで特にお酒については「週末1回（できれば昼酒）」にできないか模索してます。
昨日、クリスマスだったのでお酒付の夕食にしたんですけど、3連休ずっと朝4時半から90分運動してたらすぐへべれけ。10時間睡眠でした。お酒が入ると生活がコントロールしづらいなあとは30代後半からよく感じています。健康によくないのはもちろん。来年、「しゅーいち」でできたら自分にすごいごほうびでもあげたい。

資産

資産の一覧は10年ぐらいつけてて前年マイナスはなし。パートナーとの生活もよく言われる「生活費は手取りの6割（私の分で）」で済んでるので、とりあえずはよしとしてます。後、大幅に改善できるのは相方の方でリスク資産（株とか）を持ってもらうということかな。イデコやニーサの枠がもったいないし。
副業というのを意識しだしているんですけど、来年の課題か。

 

総括

今年、印象に残ったことを３つ挙げると。
１．パートナーを得た
２．家族の状況について思うところがあった
３．長距離通勤の副次的産物ではあるけど「季節感」を取り戻した

というところでした。

2018年第51週を振り返る

年末になったなあという感想



読書はラノベの古典だけ。もっと、まじめな本も読まないとなんだけど…。
週末に目次の確認だけでもしとかないとかな。



時間の使い方はまあまあかな。

今年買ったガジェット・家電 2018

あまり買ってないけど、ここ数年の恒例なので。

１．スピーカー＋アンプ
昨年、お友達になったオーディオマニアくんのおうちに聴きに行って「こりゃすごい」と思ったので。
今のところ、ポタアン＋ヘッドフォンの方が音がいいけど、ボチボチ整備してくつもり。

２．スマホ
前のスマホが壊れたので。ファーウェイのP20 Proだけど、これは「買ってよかった」。
写真も音楽も気軽に高品質に楽しめるようになったかな。

３．Mac Mini
ペイペイキャンペーンに便乗してクリスマスプレゼントとして。買ったけど、まだつなげてない。

そんなとこです。

2018年第50週を振り返る

今週は、受領したお手紙が思っていたより…という中身だったな。



ジムはもうちょっと通いたい。



時間の使い方はそれなりによかったという感想。

もし、あの頃の自分に

　今、効率的な家事ができる前提の家電（自動調理機や食洗機など）が学生の頃にあればなあとふと思ったり。まあ、私が学生の頃ってパソコンはWindows95が出たばかり、学生のケータイ普及率もまだそんなにない時代だけど。
そして、連想がつながって、今の40代の自分から、もし、その頃の自分になにか言えるとしたらなにがあるんだろう？と。

ちょっと考えてみたけど「時間が解決してくれる、試行錯誤で自分のやり方を見つけるしかない」ということでなにか言えても「なにも言わない」。
なにも言わないけど、俺は君の味方だし、不器用なところも含めて見守っているということかな。
ただ、それを実行できる前提条件（自分の場合ね）がいくつかあって仮に18歳だとしたらそれまでの周囲からの愛情や支援で自信の裏付けになる経験を積ませてもらったことと読書という習慣の２つが突出して大事だったといつか思うようになるかな。

おひとりさま研究

１．きっかけ

アラフィフのおひとりさま（美人）と夜9時のスーパーで遭遇したことがきっかけで「普段、おひとりさまというのはどういう生態なのであろう？」と興味を持ちました。というか、俺もこないだまでおひとりさまだったけど。

 

２．関連書籍を読む

とりあえず、関係しそうな本を図書館で借りて通勤の間に読書。同じテーマであるけれども、立場によってスポットの当て方が違っていて、やや面白い。エッセイ、マンガ、研究者の分析などなど。なかには好んでおひとりさまでいる人の話もあったかな。それはそれで結構なことだと思います。

３．感想としては

「５０代になると容姿は平等に」と、あるエッセイに書かれてました。他には「美人が年を取るのは」…という表現も。たいていの男性は若くて見目麗しく、女子力高い女性が好みだということをあぶりだしているように思えました。

だから、若いうちの特権を上手に使えなかったという残念感的なものが読んでいると伝わってくる書籍がいくつか。友達は上手にできたのに自分の魅力（自分磨き）が異性には魅力的に見えなかったということにとまどい的なものがあるのかな。

そして、専業主婦願望あるいは一旦仕事辞めたいと思っている若い女性が結構いること、それに応えてくれるハイスペックな男というあたりは「ああ、そうだね」とかつての自分の経験でも思ったり（俺がハイスペックというわけでなく）。それはファンタジーとして語られて、良妻賢母をあなたも求めているんでしょう？とファンタジーの共有を求めてこられるというのも納得。

４．同性のおひとりさま

こちらも読んだけど、どうなんだろう。女性より一人で完結した暮らしを好む感じ。

そして、もてなくておひとりさまと、独身貴族を通すおひとりさまに分かれるか。

身近におひとりさまを通す先輩、同年代がいますが、それはそれで楽しそうな人が結構いるかな。

まあ、最終的には老後の話につながるんでしょうけど、そこは「おひとりさま」とは別のカテゴリーということで今回はそこまで手を出さず、3か月くらい断続的に読んだ成果をまとめてみました。

 

 

2018年第49週を振り返る

あっという間に49週目か…。木曜までだけど、取り急ぎ。

日記代わりのカレンダー。マンガ喫茶で現実逃避（有休ね。営業のサラリーマンぽい人がいたけど）。




飲酒翌日はジムに行けない（早朝4時半に起きることができない）。
いつもより睡眠が多いと疲労回復にはいいんだけど。禁酒法が日本にできないかな。



時間一覧表
暖色は楽しいこと。30分毎に記録をつける我が習性よ…。