11月に気になる先生の講演会がある。
仕事休んで行こうかな。
なかなか思ったようにいってないんですが、
1週間の目標を前の週の週末に設定して8割達成
したらごほうびを自分に与えるようにしてます。
これを取り入れたのは2年くらい前なんですが、
試行錯誤をしました。
気になるお店で食事、つまり新規開拓を入れると
ごほうびにならないことがシバシバ。映画を観るの
も、まぁ大抵、駄作なのでハズレが大きい。
経験則で自分について分かっているのは
、「ガッカリ(´・ω・`)する」ことが人より落差が大きい
みたいでごほうびは「お気に入り」で予想のつくもの
がいいみたいです。
というわけで食事なら知ってる外れのないお店、
DVD観るなら前に観た好きなの。
ごほうびになるお気に入りを少しづつ増やしていき
たいと思います。
あとは電化製品の衝動買いを中期の目標達成のごほうび
設定に結び付けられるといいんだけど、まだまだ未熟ですなぁ。